【むくみ目解消】睡眠不足の酷い顔は目元マッサージで即効ケア！

睡眠不足やお酒の飲み過ぎで目元が腫れぼったい…。

仕事上のお付き合いなどで忙しいと寝不足が続いてしまい、気づくとまぶたがむくんでいたり、目の下にくまが出来てしまったりしませんか？

そんなむくみ目の解消に活躍するお手軽目元のエクササイズをご紹介します。

むくみ目を解消する目元のマッサージ

1.目を開けた状態で、人差し指と中指をそろえて指先を眉間に向けて下向きに押し当てます。

2.2本の指をそろえたまま眉毛を押し上げるように優しく20回ほどマッサージします。

3.指を押し上げる位置を上にずらして眉毛の上を同様に20回マッサージします。

4.指の腹を使って、眉からこめかみ、耳の近くを軽く押すように20回刺激します。

不健康な印象を与えてしまう目元のくまを解消する簡単エクササイズです。

後頭部に両手をあてた状態で、頭を後ろにそらせます。

まずは頭の血液の循環をよくします。

寝不足がちな時の気分転換にも役立ちます♪

こちらの動画はくまの解消と表情筋をほぐす簡単エクササイズが出来ちゃいます！