【目元のたるみ改善】上瞼エクササイズで重力に負けない目元に！

お肌は加齢と共にコラーゲンやヒアルロン酸が減り始め、皮膚の真皮が衰え、たるみの原因となります。

日頃の化粧水などを使ったお手入れはもちろん大切ですが、顔の皮膚を支える上まぶたのエクササイズでパッチリ目を維持する方法をご紹介します！

上まぶたを鍛えるエクササイズ

1.目を閉じた状態で、眉毛をゆっくりと引き上げて5秒間キープします。

2.親指と人差し指で目頭を抑え、反対側の手の中指で目尻を抑えます。

3.目尻を外側へ引っ張って5秒間キープします。

4.目尻の指を離して目頭を抑えて5秒間キープします。

実際のエクササイズは動画の開始後40秒以降から始まります。

眉毛の上に親指以外の4本の指を押し当てた状態でおでこをキープします。

この状態で可能な限り目を大きく見開きます。

3秒間キープしたら一セット終了です。

10セットほど行うと上まぶたのエクササイズ完了です！

暗い印象にもなってしまう瞼のたるみを解消して重力に負けないまぶたをキープしましょう！！