【肌のお悩み解消】乾燥、毛穴の開き、シミはツボ押しで体の中からアプローチ！

寒い時期や紫外線の強い暑い時期はお肌のトラブルが起こりがちですよね！

今回はお肌の乾燥、毛穴の開きの改善、シミの解消に役立つ、
1年中使える「ツボ押しで女性のお肌のトラブルケア」をご紹介します。

身体の中からキレイにアプローチしましょう♪

乾燥肌に効果的なツボ：気海

丹田とも呼ばれるツボの１つの気海は気のたまり場としてツボ押しなどで重要なポイントとされています。

免疫力の向上や基礎代謝のアップに効果的ですのでこのツボを刺激してあげる事でお肌のツヤもよくなります。

おへそから指2本分ほど下にあります。
両手の人差し指と中指の腹を重ねて優しくゆっくりと押し込みます。

巨りょう（こりょう）は皮脂の分泌を調整し、毛穴の開きを抑える効果があります。
また、ほうれい線や頬のたるみを改善する「笑顔のツボ」とも呼ばれています。

太陽のツボは新陳代謝を活発にして毛穴の開きを改善するだけでなく、眼の周りや顔のむくみを解消する効果もあります。

巨りょう（こりょう）は正面を向いた時に黒目から真下に下がった頬骨の1番高い位置にあります。

やさしく円を描くようにツボを押しましょう。

太陽は目と眉尻と目尻の中央のくぼんだところから、指1~2本分眼の外側にあります。
こちらのツボも円を描くようにゆっくりとじんわり押しましょう。

雲門は血流を促進して、お肌のターンオーバーを活発にしてメラニンの排除を行う効果が期待できます。
その他、咳や喉の痛みの緩和や肩こりの解消などが期待できます。

雲門は肩関節からやや内側に入った鎖骨伸したのくぼみにあります。
垂直に指でツボ押しします。
ツボ押し後に首や肩をまわすとさらに効果的です。