【赤ら顔改善メソッド】赤みレスメイクとツボで透明感のある肌へ

赤ら顔には様々な原因があると言われています。

・顔の皮膚が薄い
・ニキビが繰り返し出来る事による赤ら顔
・ピーリングやスクラブ洗顔などによる過度なケアによる赤ら顔
・アレルギーや日焼け　など

顔の皮膚が薄い場合とニキビが繰り返しで来てしまう事が赤ら顔の原因の方が多いようです。

今回は皮膚が薄く、赤ら顔になりがちな方向けにカバーするメイクテクニックと赤ら顔の解消に効果的な手のツボをご紹介します。

赤ら顔をカバーするメイク

赤の補色である緑色をベースとしたメイクを行う事でナチュラルで透明感を演出する事が出来ます。

図を参考にメイクを試してみて下さい。

肌荒れやアトピーが原因の赤ら顔の方は化粧品を使用の際は注意をして下さい。

合谷（ごうこく）という便秘や肩こりにも効果的なツボで様々な効果があるため万能のツボと呼ばれる事も。

気軽にぐりぐりと押す事ができるのが嬉しいですね！

顔の皮膚が薄い方はなるべく顔の寒暖差を減らしてあげる事が大切です。
マフラーやストールなどで顔を少し覆ってあげると負担が少なくなります。

また、全身の冷えも体の血流が悪くなり、赤ら顔の悪化の原因となりますので外出時にホッカイロ用意したり、入浴時に湯船にしっかりつかるなどして体を冷やさない事が大切です。

温冷浴という40度ほどのお湯と15度程度の水風呂に交互に入浴する事で赤ら顔が改善する事もあるようです。

自律神経を刺激して新陳代謝と血液の循環を促します。

1分間ずつ交互に冷たい水とお湯を交互に入浴します。

自宅で行う場合は暖かい湯船と冷たいシャワーで試すことが出来ます。

温冷浴は体への負担も大きいので試す際は十分に注意をして下さい。